Glücklich Abnehmen

Beschreibung

Zunehmen beginnt im Kopf – Abnehmen auch. Der erste Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht ist nicht der Blick auf den Teller, sondern auf sich selbst: Welche inneren Antreiber, Stressoren und Muster stehen mir im Weg? Wer diese erkennt, kann sein Verhalten nachhaltig verändern. Denn: Dauerhaft abnehmen bedeutet nicht Verzicht, sondern eine liebevolle, langfristige Veränderung, die zufrieden und glücklich macht. Als psychosozialer Ernährungscoach unterstütze ich Sie dabei, Ihre ganz eigenen Wege zu finden – achtsam, individuell und alltagstauglich. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu Ihnen passen, und machen Schluss mit Diätfrust und Jojo-Effekt. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!