Selbstwert III Selbstwirksamkeit

Beschreibung

"Selbstwirksamkeit entfalten: Ziele bewusst erkennen, setzen und erreichen" Einleitung: Fühlen Sie sich manchmal von der Vielzahl an Anforderungen überwältigt oder unsicher, wie Sie Ihre Ziele erreichen können? In unserem praxisorientierten Seminar "Selbstwirksamkeit entfalten" lernen Sie, Ihre inneren Stärken zu mobilisieren, klare Ziele zu definieren und effektiv umzusetzen. Dieses Seminar bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihre Selbstwirksamkeit nachhaltig zu steigern und ein neues Gefühl von Selbstbewusstsein und Kontrolle über Ihr Leben zu gewinnen. Inhalte: Selbstwirksamkeit verstehen: Was bedeutet Selbstwirksamkeit, und warum ist sie so entscheidend für Erfolg und Wohlbefinden? Wie beeinflussen Glaubenssätze und Selbstbild unsere Handlungen? Ziele erkennen und formulieren: Unterscheidung zwischen kurzfristigen und langfristigen Zielen. Methoden zur Zielerkennung: Priorisieren, reflektieren und fokussieren. Strategien zur Zielerreichung: Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans. Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen. Aufbau von Routinen, die Erfolg unterstützen. Selbstwert steigern: Stärkung des inneren Kritikers: Wie Sie liebevoller mit sich selbst umgehen. Die Rolle von positiven Affirmationen und Visualisierungen. Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre persönliche und berufliche Entwicklung vorantreiben möchten. Besonders geeignet für Menschen, die: Ihre Fähigkeiten besser einsetzen möchten, Strategien zur Zielerreichung suchen, An ihrem Selbstwert arbeiten möchten. Methoden: Interaktive Workshops und Gruppenübungen Reflexion und Austausch in Kleingruppen Praktische Umsetzung individueller Ziele Seminarleiter: Mag. Violeta Petritsch, erfahrene psychologische Beraterin und Trainerin, begleitet Sie durch diesen intensiven Prozess. Ihre Expertise im Bereich Selbstwert, Zielsetzung und Resilienz gibt Ihnen wertvolle Impulse für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Organisatorisches: Dauer: 2 Tage (9:30 – 17:00 Uhr)